Alain DELEBARRE

VINYASA YOGA, YOGA RUN, YOGA DÉTENTE, MÉDITATION

  • Enseignant de Yoga Vinyasa depuis 10 ans et formé par Gérard ARNAUD : Enchainement de postures adaptées à tous, une attention particulière portée sur l'alignement et la respiration.

  • Praticien en Thérapie Sportive (Santé, forme et bien-être).

  • Diplôme universitaire Sport et Cancer Paris XIII.

  • Spécialiste en Yoga Run : Un Rendez-vous inhabituel qui fera de la course à pied votre Yoga : Activité physique dynamique où on alterne les techniques de courses à pied "médio-pied" et de marche active. Réapprendre le plaisir de courir sans solliciter les articulations. Récupération par différentes techniques Yogiques.

  • Yoga Détente : Technique de Yoga doux. Relaxation, respiration apportant le calme et la sérénité en enlevant les tensions musculaires et articulaires.

  • Méditation.

Ces disciplines de Yoga ont pour objectif d'ouvrir l'esprit à la méditation afin de favoriser un apaisement de l'état psychique mais aussi de faire prendre conscience à l'individu de son potentiel spirituel.

" Un moment magique où le lâcher prise est total ".