Alain DELEBARRE
VINYASA YOGA, YOGA RUN, YOGA DÉTENTE, MÉDITATION

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Enseignant de Yoga Vinyasa depuis 10 ans et formé par Gérard ARNAUD : Enchainement de postures adaptées à tous, une attention particulière portée sur l'alignement et la respiration.
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Praticien en Thérapie Sportive (Santé, forme et bien-être).
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Diplôme universitaire Sport et Cancer Paris XIII.
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Spécialiste en Yoga Run : Un Rendez-vous inhabituel qui fera de la course à pied votre Yoga : Activité physique dynamique où on alterne les techniques de courses à pied "médio-pied" et de marche active. Réapprendre le plaisir de courir sans solliciter les articulations. Récupération par différentes techniques Yogiques.
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Yoga Détente : Technique de Yoga doux. Relaxation, respiration apportant le calme et la sérénité en enlevant les tensions musculaires et articulaires.
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Méditation.
Ces disciplines de Yoga ont pour objectif d'ouvrir l'esprit à la méditation afin de favoriser un apaisement de l'état psychique mais aussi de faire prendre conscience à l'individu de son potentiel spirituel.
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" Un moment magique où le lâcher prise est total ".
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