​Surnommé le Yoga des nerfs solides, accessible à tous, il favorise l’éveil de la force vitale présente en nous.

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Ce Yoga travaille sur différents plans dont les effets sont :

          - Amélioration du Système Nerveux, Digestif, Immunitaire, Endocrinien, Sanguin,     

             Cérébral ou Lymphatique,

          - Nettoyage Mental et Illumination de notre Champ Magnétique,

          - Plus d’Energie, de Créativité, d’Intuition, ou de Prospérité,

          - Guérison de nos souffrances même enfouies dans l’Inconscient....

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Vivant, ritualisé, il utilise des sons chantés (mantras), des postures statiques, dynamiques (asanas) et différentes respirations (prânâyâmas).

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Relaxation, méditation véritable havre de paix intérieure, complètent la pratique.