Chi GONG
Le Chi Gong est une pratique de santé traditionnelle chinoise. C’est une étude sur la respiration globale qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle ‘Chi ‘.
氣 Chi (Energie vitale)
功 Gong (Travail en conscience, concentration)
Le Chi est l’énergie vitale circulant dans notre corps à travers des canaux appelés méridiens. Lorsque le flux ‘Chi ‘ parcourt notre organisme de manière harmonieuse, cela favoriserait le prévention et la guérison de certains maux physiques et mentaux.
Une séance de Chi Gong régulière entraîne la maîtrise de cette énergie vitale par la pratique de postures et d’exercices physiques précis.
Bienfaits de Chi Gong :
- Augmente votre vitalité
- Détente et diminue l’état de stress
- Réduit la fatigue et améliore votre bien être
- Permet une concentration et une meilleure mémoire
- Augmente votre estime et confiance en vous
- Permet une plus grande souplesse articulaire
- Réduit les douleurs chroniques
- Stimule les défenses immunitaires
Une action préventive pour la santé :
La pratique du Chi Gong ressource le corps en profondeur et harmonise l’esprit en douceur.
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