Le Vinyasa Yoga est un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur l'alignement et sur la respiration.

Ce stage est l’occasion d’étudier les postures, les enchaînements des principaux asanas et les techniques de respirations pour les adapter à vos besoins personnels.

Nous expérimentons :

• Les capacités de notre corps,

• Les principes fondamentaux d'alignement,

• Les risques et les contre-indications,

• Les actions énergétiques,

• Les modifications et variations pour chacune des postures.

• La pratique des Salutations au Soleil