VINYASA FLOW YOGA
Le yoga VINYASA est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.
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À la différence de l'Ashtanga, le yoga VINYASA est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures.
Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
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Dans la pratique du Yoga VINYASA, la respiration est très importante.
Le souffle est le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l'autre.
A chaque mouvement correspond une respiration.
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​L'enchainement des postures devient alors fluide comme une chorégraphie.
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C'est la raison pour laquelle on appelle aussi le Yoga VINYASA "FLOW VINYASA" ou même simplement "FLOW".
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Les avantages sur la santé physique, mentale et émotive sont immenses.