Lilian CROSBIE

VINYASA FLOW Yoga

Au cours des dix dernières années, J'ai pu explorer toutes sortes de styles de yoga. 
J'ai vite constaté qu'en plus de me procurer Force et Souplesse physique, cela m'apportait également une sérénité et un équilibre mental. 

Mon enthousiasme d'approfondir ma pratique et l'envie de partager avec les autres les bienfaits du yoga, m'ont amené à suivre une formation complète Ashtanga Vinyasa de plus de 200h à l’institut Samyak Yoga à Paris. 

Avec une approche rythmique et énergique du yoga, mes cours sont un enchaînement de séquences dynamiques incluant synchronisation de la respiration avec une série de posture progressive.

On y trouve également des techniques de respiration et de méditation, afin de ressentir les bénéfices transformateurs de cet art de vivre. 

 

Peu importe la raison pour laquelle vous souhaitez commencer le Yoga, vous allez vite constater que via des outils simples, vous allez pouvoir agir à la fois sur votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Les cours peuvent être enseignés pour certain(e)s en Anglais ou Espagnol.