Association l'Arbre de la Vie 

​STAGE de Relaxation Bio-Dynamique

avec Roland GABRIELLI

La Relaxation Bio-Dynamique nous amène, à travers les profondeurs du corps, sur le chemin du lâcher-prise, de l'harmonie et de la vitalité.

Subtile alchimie de différentes disciplines orientales, elle est issue de processus énergétiques internes et corporels, à l’origine même des échauffements dans les pratiques des arts martiaux pour permettre aux pratiquants d’améliorer la maîtrise de l’énergie vitale, la concentration et la maîtrise corporelle.

Ce voyage guidé à l'intérieur du corps, associé à la respiration, permet de relaxer le corps en profondeur et de faire circuler l'énergie librement dans tout le corps, il nous offre aussi, un nettoyage direct des tensions musculaires et articulaires.

Cette méthode simple et accessible à tous, par la fluidité de ses mouvements et selon neuf étapes d’accompagnement, développe l’attention à soi, la coordination du corps, et entraîne une re-dynamisation physique.

  • Présentation théorique de la globalité de la pratique et de ces bienfaits.

  • Mise en pratique des exercices debout pour une intégration corporelle.

  • Mise en pratique des exercices au sol et relaxation.

  • Stimulation et assimilation du Chi (l'énergie).

  • Méditation pour éveiller l'énergie curative.

  • Taos respiratoires, énergétiques et dynamiques.  

 

   Venez éveiller votre énergie, rassembler cette énergie, l'intérioriser, vous relaxer.

   Harmonisez le mental, le corps et l'esprit pour retrouver vitalité et sérénité en ce début d'année.

 

"Je respecte mon corps et l'entretiens avec soin."         Les 20 leçons du Tao

Le stage a lieu à PERNES les FONTAINES 

Maison des Ursulines - rue Fléchier

le samedi 18 janvier de 15h00 à 18h00

Tarif : Adhérents 25€ / Non Adhérents 30 €

 Pour toute inscription Contacter Evelyne au 06.799.779.42 avant le 15 janvier