La Relaxation Bio-Dynamique nous amène, à travers les profondeurs du corps, sur le chemin du lâcher-prise, de l'harmonie et de la vitalité.

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Subtile alchimie de différentes disciplines orientales, elle est issue de processus énergétiques internes et corporels, à l’origine même des échauffements dans les pratiques des arts martiaux pour permettre aux pratiquants d’améliorer la maîtrise de l’énergie vitale, la concentration et la maîtrise corporelle.

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Ce voyage guidé à l'intérieur du corps, associé à la respiration, permet de relaxer le corps en profondeur et de faire circuler l'énergie librement dans tout le corps, il nous offre aussi, un nettoyage direct des tensions musculaires et articulaires.

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Cette méthode simple et accessible à tous, par la fluidité de ses mouvements et selon neuf étapes d’accompagnement, développe l’attention à soi, la coordination du corps, et entraîne une re-dynamisation physique.

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